סדנאות בישול בריא – הכול מתחיל בבית
אין הורה שלא מוטרד מאיכות וכמות המזון שילדיו אוכלים. למרות שבשנים האחרונות עלתה המודעות לתזונה נבונה הילדים עדיין דורשים לאכול מזון שפוגע בבריאותם, לדוגמה, המבורגרים רוויי שומן, קשופ, מטוגנים וכיו"ב. עם זאת אין להאשים את הילדים במזון אותו הם צורכים אלא את המבוגרים בלבד מאחר והמבוגרים הם אלה שבוחרים מה לבשל. לפיכך, על מנת שילדים ייהנו מאוכל בריא ומגוון הוריהם הם אלה שצריכים להכין אותו ולאכול אותו יחד איתם.
אפשר להקפיא מיץ שנסחט בבית ולהכין ארטיקים, אבל לא לשכוח גם לקנות ארטיק במכולת
סדנאות בישול בריא מעניקות ערך מוסף לכל משפחה
אם כך, נשאלת השאלה כיצד יכולים ההורים להשפיע על ילדיהם לאכול מזון טרי ומבושל? במידה ואתם אובדים עצות איך להכין אוכל מזין, בריא, טעים ובעיקר אטרקטיבי עבור הילדים מומלץ לגשת לאחת מסדנאות הבישול.בסדנאות אלה גם ניתן ללמוד כיצד להכין ארוחות מגוונות וגם ללמוד על ערכי המזון אותו אנו מגישים לשולחן המשפחה. אחת ההמלצות בהתמודדות עם ילדים היא לא לוותר. הכוונה היא לא לדחוף לילדים אוכל לתוך הפה בכוח אלא להתמיד ולהגיש בכל ארוחה את המרכיבים החיוניים; פחמימות, חלבונים וירקות. גם אם הילדים לא נוגעים בסלט – לא לוותר ולהגיש את הקערה לשולחן. מוותרת. כמו כן כדאי להסביר לילדים שבעוף יש ברזל שיגרום להם להיות חזקים כמו הרובוטריקים ושבירקות יש ויטמינים שגורמים לנו להיות בריאים ומאושרים.
מאמר מומלץ: סדנאות בישול בריא – לאכול נכון במשרד
[...] למאמר נוסף בנושא – סדנאות בישול בריא [...]